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完整采血步骤是这样的 1.调节采血针档位：手指皮薄调1-2档、角质厚调3-4档； 2.充盈指尖血液：扎针前手指自然下垂10秒，从手心往指尖轻轻推揉充血，不要用力挤压指尖； 3.针刺消毒部位，弃去第一滴血，将第二滴血接触试纸末端条形区域； 4.试纸自动吸血，等待仪器出数值，测完随手记录：日期、时间、血糖值、饮食/用药情况； 5.采血针一次性专用，扎完直接丢弃，禁止重复使用。

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这个阵营功能群，我们叫“基石功能群”。

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所以，我们的毅力应该放在改变菌群上，而不是直接控制饥饿感或饱腹感，而且你也控制不了。

存放前要彻底清洁+完全晾干，卷起来放干燥处，否则来年拿出来一股霉味。