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药进来了，酶不干活了，结果就是血液里的药浓度蹭蹭往上涨，比正常情况高出好几倍。

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如果刚从外面回来，浑身大汗，千万别一头扎进空调房对着风口吹。

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尤其是老年人，如果洗澡过程中没有出现以下三种表现，说明你的心脑血管状态还不错： • 不心慌‌：说明心脏负荷在可控范围内，没有因为热水刺激而出现心律异常； ‌• 无乏力感‌：说明大脑供血充足，身体没有因为血压波动而发出"能量不足"的警报； ‌• 无胸痛‌：说明冠状动脉没有因为供需失衡而痉挛，心脏还在正常工作。

再加上西瓜有利尿的作用，身体里的水分代谢加快了，肠道里的水分也跟着多了起来。

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这不是膀胱的错，是前面的腺体有点“发福”，把尿道挤着了。

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不是药不行，是烟在拆台。

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年纪越大的人体内突变累积的就越多，所以年龄越大的人患癌的风险就越高。

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2.适量运动 每周累积150分钟有氧运动，比如散步、慢跑，建议选择空气清新、污染少的地方。

老年人肾脏排泄功能自然减退，滤过率每年都在下降，清除乳酸的能力本来就弱。

越早戒烟给身体带来的获益越大，年纪大了戒烟也为时不晚，戒总比不戒好。